宅在家易致身体损伤,中医建议居家养生4招就好!

宅在家易致身体损伤,中医建议居家养生4招就好!
新式冠状病毒肺炎疫情继续期间,估量大部分人们都响应号召待在家里,待在家里一般便是看书、看电视、打游戏、吃零食、喝饮料和睡觉,不只会发胖,并且中医也以为持久在家不运动,或许简单让人的眼、肝、气血有损害,也较简单让心情欠好,比方不安、郁闷,乃至郁闷和焦虑,中医师主张,既然在家中无聊,不如考虑居家摄生,培育好的身体和心情。那么此刻该怎么摄生呢?中医理论中,经典著作《黄帝内经》以为五劳会损害身体,其间以为:久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋,因而,足不出户,居家不动,有或许呈现久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉的状况。那么面临这些问题,咱们该怎么做呢?其实,咱们能够使用中医摄生的办法,经过食疗及穴道按摩的办法来应对!

侯佩岑晒车中自拍 网友:自拍技术高超

侯佩岑晒车中自拍 网友:自拍技术高超
据香港媒体报道,很多女艺人具有纯熟的自拍技巧,甚至在任何场合、时刻、气候都可以拍出萌爆的美照,台湾女星侯佩岑便是一个好比如,她近来在微博晒出了三张在车里的自拍相片,相片中她使用低畅所欲言,令自己的面形显得更细长,下巴改变尖,加上右手轻托住一把稠密秀发,不经意构成一幅网红图,侯佩岑配文:在车上躲雨? 网民都留言称誉她自拍技能高明!

那些三天捐出百万只口罩的年轻人

那些三天捐出百万只口罩的年轻人
这个春节期间的武汉  他们筹集捐赠110万只口罩  然后组织有序发放  惊讶之余  更多感佩  点击查看视频  2020年1月21晚,江登临和爱人冯建芳计划自驾从湖北武汉回湖南娄底,在得知一次性口罩已经断货后,他们花高价买了3个N95口罩,共计90元。小两口根据市场情况研判,一次性口罩已经全部断货,万一疫情大爆发,社区、医院、学校怎么办?武汉市1000万人口怎么办?于是他们想着“能不能做点什么”,开始查阅资料找寻解决办法。  面对愈发严峻的形势,夫妻二人与好友张豪、张帆一起组建了“武汉精神”团队,一同寻找春节期间正常投产的口罩生产商,刚开始就如同大海捞针般,谈何容易。终于,功夫不负有心人,经过多方查找对比,他们选定了仙桃市一家生产厂家。厂家得知他们是自费购买后免费发放,给出了成本价,还赠送了4万只,最终三人花费近20万元,采购了105.3万只口罩,加上后期陆续筹集,共有110万只口罩。  经过三天白天黑夜的奔波忙碌,他们以个人名义将这些医用外科口罩,免费发放至武汉城区医院、社区、高校、部队、收费站,以及郊区乡镇等地。  社区居民收到免费的口罩后非常感激:“他们是雪中送炭,口罩太难买了,药店没货,电商平台也买不到,感谢这些年轻人!”  江登临在接受采访时说:“我们不是盲目做公益,队员中有丰富的志愿服务、防护经验的朋友。我们到疫情严重的区域进行配送服务,同时通过几十家‘武商量贩门店’,定点发放,市民可凭身份证免费按量领取。”  随着“可以凭身份证免费领取口罩”的消息,迅速在武汉一些微信群流传。上百人加入“武汉精神”志愿团队,帮助扩大宣传,参与配送。爱心不断汇集,力量不断扩大。“武汉精神”志愿者们持续接力,每天忙碌到凌晨。江登临和伙伴们还帮助武汉各大医院整理出紧缺物资信息表,积极与口罩、消毒水等疫情物品生产企业联系,准备购买后赠送给医院与市民。  江登临说:“这是一个特别的春节,同样很温暖。疫情面前人人都是参与者,没有旁观者。去做一件有意义的事情,所有人都会来帮忙,这不仅是‘武汉精神’,更是我们青年一代的要持续接力、发扬的一种时代精神。战‘疫’,我们肯定能赢!”

疫情促数亿学生在线学习 阿里和腾讯再对决

疫情促数亿学生在线学习 阿里和腾讯再对决
受新冠肺炎疫情影响,全国2.7亿学生转战线上学习,这无疑给网上教育职业带来前所未来的时机,疫情将加快网上教育趋势的到来。此次疫情期间线上教育招引了腾讯讲堂、阿里钉钉和网龙网教通等数十家学习渠道纷繁参加混战,以抢夺这一商场的巨大时机。现在,腾讯讲堂和钉钉仍占有在线讲堂学习竞赛优势,许多训练组织的渠道仅仅赔钱赚呼喊。工银世界以为,此次疫情将令线下向在线搬运的趋势或许会对中国教育职业发生深远的影响。不过,许多学生表明,在线讲堂学习功率不及校园。许多家长和学生纷繁盼校园能够提前复课。在北方某重点大学学习的李姓同学表明,现在她只能在家承受校园组织的网上直播课学习 /记者李昌鸿 摄腾讯阿里网上讲堂服务近亿学生为了谨防新冠肺炎疫情传达,全国一切省市均暂停了大学和中小学的在校教育,但停课不停学,全国2.7亿学生都转向在家网上学习。全国大部分省市学生们于2月10日开端网上讲堂学习,而广东省近2500万大学和中小学生17日开端网上学习,包含腾讯讲堂、阿里钉钉、新东方、网龙网教通等成为运用和注重的热门。继阿里钉钉与腾讯企业微信/腾讯会议展开了线上作业对决后,阿里钉钉和腾讯讲堂又在教育范畴进行对决,最近他们纷繁发布了自己的战果。钉钉在线讲堂招引了广东、山东、河南、江苏、山西等30多省市和300多个城市合计5000万学生,教师们经过钉钉在线讲堂直播为学生上课。而腾讯讲堂亦不甘示弱,腾讯高档履行副总裁、云与才智工业作业群总裁汤道生表明,广东,上海、山东、湖北、江苏、河南、陕西等20多个省市等数千万师生均运用了腾讯讲堂教育和学习,保证网上教育与校园讲堂进展同步,其间,武汉90万中小学生便用腾讯讲堂进行在线上课。因而,钉钉和腾讯讲堂服务近亿学生。记者从深圳市一重点中学得悉,其四个校区合计近万名学生均运用腾讯讲堂教育。深圳龙岗布吉一小学停课校园寂静无声 /记者 李昌鸿 摄除了阿里钉钉、腾讯讲堂等占有全国中小学在线讲堂学习大部分运用量外,其他许多渠道也纷繁参加混战。从事线上教育、在港上市的网龙表明,其针对疫情建立云讲堂,免费为超越1000 万用户供给在线课程直播服务,而且还向港澳地区的师生敞开免费在线互动教育渠道及学习产品。其网教通渠道日活泼用户打破120万,日访问量破千万。而新东方集团也活泼抢夺一杯羹,其向全国中小学生免费敞开旗下专业在线教育渠道新东方在线一切春季班直播课程,第一批供给一百万份。全国中小学在读学生,可登录新东方在线官网或下载新东方在线中小学APP,便可马上收取春季班直播课程。学习方式与在校相差无几 唯存在许多问题其他许多训练组织和教育渠道也使出形形色色的招数,经过免费课招引师生,许多渠道如雨讲堂、超星学习通、慕课(MOOC)等推出的在线学习,但日运用量达上千万人次屈指可数,而上数十万或许上百万人次倒有不少。在深圳某重点中学读初二的小李推动记者,他们校园运用腾讯讲堂学习,教师经过视频授课,他感觉与往常上课方式差不多,其课时规划的比较好,语文、数学、英语、前史、品德与法治和物理主课时刻是40分钟,教师一天教8门课程,上午和下午分别是四节和三节,晚上一节是答疑。他感觉在家上课比较便利,不过也存在网络卡顿和沟通不畅等许多问题。在福建师范大学学习的深圳学生王姓同学推动记者,他们图书馆学专业运用超星学习通渠道在线学习,可是因服务器不稳定,当用户数量较大时简单呈现长时刻卡顿,影响了学习作用。山东大学会计专业李姓同学表明,其运用慕课渠道进行在线学习,但绝大部分课程都是录播课,由于没有配套讲义,对着播映的视频学习新知识,难免感觉有一些笼统,没有现场上课的体会,作用不及在校讲堂学习。不过,录播课也有优点,能够自己随时暂停回放,有不明白的当地就及时暂停细心考虑,或是线上寻求教师的协助。网络卡顿和教师点名等影响学习功率虽然许多学生感觉网上讲堂学习与在校差不多,可是他们供认学习功率仍是比不上校园。在深圳某重点中学就读初二的小李同学表明,他们校园用腾讯讲堂上网课,因同学们都是在家里,欠好办理,教师要花费一些时刻来点名和承认学生是否在线,假如不在线要呼叫学生家长催促和监管,然后影响了学习功率。他们上网学习有时会呈现网络卡顿,听不清教师所讲内容,不过,幸亏呈现这一现象不是许多。因而,他感觉在线学习的内容要比校园上课内容少一些,有时会呈现一节课的使命不必定能上完,然后教师只要下节课持续讲,因而占用了下节课时刻。他还推动记者,教师讲课后安置的作业需求打印出来才能够写,感觉不太便利;有一些作业他要用电脑做,时刻比较长,有的长达三四十分钟,既有电脑辐射又简单伤眼睛。他推动记者,他和其他许多同学相同,不想上网,期盼校园能够提前复课。山东大学大二李姓同学表明,她感觉在线学习是一个人在家,对个人自制力要求比较高,也没有校园的学习气氛,感觉学习作用没有校园好。录播网课对他们学生自己的时刻组织和学习组织都有必定的要求,要想在疫情期间到达杰出的学习作用是有必定难度的。深圳布吉一校园因停课操场看不到学生训练的身影 /记者 李昌鸿 摄家长溃散 盼三月能复课2月17日深圳市正式开播在线讲堂学习后,不仅是教师和学生纷繁忙起来,就连家长也是忙得连轴转。他们既要每天接龙上报健康状况,又要催促孩子学习和协助打印试题,还要在多个渠道切换并监管孩子学习。一些家长表明,自己快要溃散了。受疫情的影响,许多家长都未上班,他们在家能够直到监督孩子学习和做许多支撑作业。深圳某重点中学李姓家长推动记者,疫情迸发后他儿子校园每天上午要填写健康信息并打卡,已坚持了近一个月,而且还在持续。孩子在线学习后,他和太太常常给孩子递水和监督孩子学习,家中无线网络一旦欠安,他就将手机流量共享出来给小孩电脑联网,避免呈现卡顿影响学习。而一天至少有三四个不同课程的作业需求打印,家长天然要忙着帮助打印,自己家里幸亏有打印机。家中假如没有打印机那就更费事,打印店现在许多没有开门,家长得外出很远或许找街坊、朋友等帮助打印。更令他们头疼是,教师要求下载好多个终端,讲堂学惯用腾讯讲堂、数学学习还要用洋葱和菁优网,英语用薄荷和小爱英语,语文要催促孩子看一些名著并拍照体育作业和上传等,感觉整天环绕孩子连轴转,难免有些劳累。没有上班还好,但24日开端他要全面上班,而非曾经在家网上作业,因而,服务孩子的学习难免会受到影响。他期望疫情能够提前完毕,孩子们能够返校复课。与李先生相似的是,其孩子同学妈妈江女士任他们班里家委,除了要服务和催促自己孩子学习外,还要担任许多校园与家长和谐的事项,包含健康状况上报、校园新告诉传达和提示一些漏填写的家长及时跟进等。她最近在朋友圈发文称,她真的快溃散了,她感叹她不想三月下扬州,只想三月能够下楼和孩子复课。她的朋友圈取得多位同班同学家长点赞,可见疫情期间孩子留在家里在线学习,已让许多家长疲于应对,天然都期盼校园能够提前复课。大型教育集团线上渠道将获益多关于此次疫情引发的在线教育渠道混战,博时文体文娱混合基金司理蒋娜表明,新冠疫情扩展后,各地中止线下训练组织授课,以躲避潜在危险;为保证师生安全和健康,寒假完毕后各地大中小学也转为展开在线教育,经过互联网、IPTV、有线电视等方式向学生传递教育资源。在线教育拼的教育服务质量她以为,在线教育在居家抗疫布景下,取得了许多免费流量;在线课程充分发挥互联网优势,多家在线双师大班注册免费直播课程,在线直播课报名状况杰出。不同于视频会议等东西产品,在线教育的中心是教育服务质量,包含课程编列、教师资源、授课形状等,背靠大型教育集团的线上渠道更有期望在本轮流量盈利中获益。南边现代教育股票基金司理萧嘉倩表明,疫情有用带动全国巨大存量用户走往线上,体会在线教育方式作用,国家越来越注重在线教育,对促进在线教育的活泼、健康开展与很大含义。此次疫情影响下,估计国家方针上会进一步支撑在线教育的开展。她以为,疫情期间许多家长主动寻求在线组织学习,带动用户习气培育。跟着科技与教育的深度交融,VR/AR、互联网、人工智能、大数据等技能将会更广泛地应用在教育过程中,给身处偏远地区的寒门子弟也带来了享用优质教育资源的时机。因而,她预期跟着5G和立异科技带来有力的支撑,未来我国线上教育将带来繁荣而巨大的开展时机,将给投资者带来巨大的共享蛋糕的商机。工银世界以为,疫情使得一些渠道在最近一段时刻内取得不少新的客户。假如这些渠道上的课程内容以及训练作用能较好满意学生、家长和教师的需求,则这些在线教育渠道将会构成一个正循环的教育生态体系,加快部分课外辅导学科和课程从线下往在线搬运。这种线下向在线搬运的趋势或许会对中国教育职业发生深远的影响。内地在线学习渠道比较腾讯讲堂教师和学生们绑定QQ登录腾讯讲堂,教师能够直接在上面直播课程,体系会主动发送上课告诉与讲堂链接,提示学员准时上课,削减由于学员忘掉时刻或记错时刻导致的缺课状况,视频能够回看直播。现在,腾讯讲堂在全国稀有千万学生运用,悉数免费。阿里钉钉钉钉在线讲堂能够让教师和学生在线直播上课,教师在班级群能够进行点名和授课,能够运用家校本进行安置作业,学生们点击在线讲堂能够回看直播上课视频。现在钉钉讲堂有约5000万学生运用,掩盖广阔农村地区的校园,悉数免费。网龙网教通教师能够用过增加作业插件,批阅插件,更好地安置相关作业,也能够批改作业,并能即时和学生进行沟通。网教通能够让学生在电脑上进行学习沟通,免费为全国近百个区县供给在线直播教育服务。其日活泼用户打破120万,日访问量破千万。新东方在线为新东方教育科技集团旗下专业的在线教育渠道,供给互动化、智能化的线学习体会。其春季班直播课程服务全国中小学在读学生,只需下载终端便能够取得春季班直播课程。

全省博物馆将有序恢复开放

全省博物馆将有序恢复开放
订江西手机报:电信、联通用户发短信JX到10626655,移动用户发短信JXP到10658000,3元/月 爆料投诉请进入大江论坛 问政江西 本报讯 (记者刘斐)2月24日,省文明和旅行厅出台《关于疫情防控期间全省博物馆有序康复敞开的辅导定见》(以下简称《定见》)。《定见》提出,各地各单位要依照“一县一策、一馆一策”准则,实施必要的属地报备手续,全面统筹执行博物馆疫情防控与有序康复敞开作业。《定见》就敞开准备作业、敞开办理办法、加强疫情群防群控、压紧压实作业职责等具体操作做了明确要求:各博物馆应科学确认观众承载量,采纳电话预定或网上预定等限流办法。博物馆每日招待量不得超越日最大承载量的50%,瞬间流量不得超越最大瞬时流量的20%。执行实名制观赏和身份验证准则,凡入馆必检,凡入馆一概佩带口罩,进行严厉的体温丈量,对实施电子通行证办理的区域要查验“个人电子通行证”。